En 2008 mi concepción del deporte, y en especial de Running cambió para siempre. Por aquel entonces había apartado casi por completo mis entrenamientos, y mi día a día se basaba en estudiar y trabajar. Recuerdo en especial un día en el que me encontraba mentalmente saturado tras realizar un examen y trabajar durante todo […]
“Correr no es de cobardes, es de personas que han incorporado en su vida una forma de cuidarse física y emocionalmente. Todos sabemos los cientos de beneficios que aporta practicar un deporte aeróbico, como es el running, en nuestro quehacer diario. Al correr tu cerebro produce endorfinas y encefalinas, hormonas que reducen el estrés y provocan bienestar
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Llevo 6 años sin correr. O mejor dicho sin practicar Running regularmente (porque es cierto que me resulta imposible no dar unas zancadas para volver al portal de mi casa tras tirar la basura, subir una escalera, cruzar un
1. ¿Por qué corremos? Leer más »
