correr nos hace humanos

La Universidad

del Running

CURSO - NIVEL 1

Fuerza + Técnica + Planificación

15 Junio – Alicante

Siguientes cursos

Impartidos por Sergio Berbegal

La Nucía-18/05

Alicante-15/06

Madrid-27/07

universidad del running

Únete al primer proyecto global sobre running del mundo pensado para todos los que amamos correr. Comparte tu experiencia en la mayor comunidad global de runners y descubre por qué Correr nos hizo humanos.

area de entrenamiento

Desde consejos de entrenamiento, nutrición, prevención de lesiones o uso de material, hasta el running como forma de vida, como vehículo de conexión entre nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestra sexualidad y el entorno cambiante en el que nos movemos. Todo lo que pienses o hayas imaginado sobre el Running, lo encontrarás aquí.

area de formación

Un espacio para estudiantes y profesionales que quieran impulsar su formación y adquirir conocimientos avanzados en diversidad de áreas y materias, desde el entrenamiento de fuerza, la prevención de lesiones, la fortaleza mental del corredor de fondo….

Testimonios

“Correr no es de cobardes, es de personas que han incorporado en su vida una forma de cuidarse física y emocionalmente.
Todos sabemos los cientos de beneficios que aporta practicar un deporte aeróbico, como es el running, en nuestro quehacer diario.
Al correr tu cerebro produce endorfinas y encefalinas, hormonas que reducen el estrés y provocan bienestar general y ánimo positivo.
Todo esto no te lo puedes perder…
En la Universidad del Running te formarán para que lo disfrutes y sepas cómo practicarlo sin dañar tu salud, de una forma estructurada,
con planes específicos para cada persona, …de la mano de uno de los mejores entrenadores de running, Sergio Berbegal.
Sergio y su equipo no sólo te enseñarán a correr, sino que el entrenamiento en su conjunto te ayudará a ser mejor persona;
el mayor objetivo de todos nosotros.
Aprender a correr de la mano de Sergio no sólo te entrenará fisicamente, sino que te ayudará a conseguir ser más feliz.
Al igual que aprender a correr, la felicidad se trabaja, se entrena día a día.
En la Universidad del Running te van a formar en ello”.
Fernando Botella

En 2008 mi concepción del deporte, y en especial de Running cambió para siempre. Por aquel entonces había apartado casi por completo mis entrenamientos, y mi día a día se basaba en estudiar y trabajar. Recuerdo en especial un día en el que me encontraba mentalmente saturado tras realizar un examen y trabajar durante todo el día. Aun así, decidí dejarme caer por pista de atletismo tras 3 semanas sin entrenar. Fue empezar a correr y mi cabeza despertó. Una unión de cuerpo y mente se estaba activando. Y una sensación de bienestar me invadió y me hizo estar feliz.
Fue años más tarde cuando leí que el Running permite la segregación de endorfinas y serotonina (las hormonas de la felicidad). Sabiendo esto se empieza a comprender porqué hay gente que sale a correr a todas horas. Porqué las carreras populares se llenan de corredores. Da igual si son profesionales o no, la gente corre en busca de esta Felicidad tan agradecida que te da el Running.
Es por esto que encuentro fundamental un proyecto como la Universidad del Running. Un espacio donde expertos en la materia, te asesoren y te guíen en algo tan sano y provechoso como es el acto de correr. Expertos dedicados en hacerte más feliz, en hacerte más humano.
Albert Selva Subcampeón de Europa Paralímpico

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