Universidad

del Running

DURACIÓN – 4h 

  1. Técnica de Carrera
  2. Fuerza Aplicada al Running
  3. Planificación del Entrenamiento
  4. Coloquio – Dudas y Preguntas

 

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Testimonios

Fernando Botella

"Correr no es de cobardes, es de personas que han incorporado en su vida una forma de cuidarse física y emocionalmente. Todos sabemos los cientos de beneficios que aporta practicar un deporte aeróbico, como es el running, en nuestro quehacer diario. Al correr tu...

Albert Selva

En 2008 mi concepción del deporte, y en especial de Running cambió para siempre. Por aquel entonces había apartado casi por completo mis entrenamientos, y mi día a día se basaba en estudiar y trabajar. Recuerdo en especial un día en el que me encontraba mentalmente...

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1. ¿Por qué corremos?

Llevo 6 años sin correr. O mejor dicho sin practicar Running regularmente (porque es cierto que me resulta imposible no dar unas zancadas para volver al portal de mi casa tras tirar la basura, subir una escalera, cruzar un semáforo o desplazarme de un lado al otro de...